Kitap hakkında: 2014 / Hangi kadın elastik kalçaların hayalini kurmaz? Kalçayı psikolojik olarak bir kadının erotik ilgi merkezlerinden biri haline getiren Doğa Ana, vücudun bu kısmına bir takım tamamen fiziksel dezavantajlar kazandırdı. Örneğin selülit gibi. Bu sorun birçok kişiye tanıdık geliyor. Kalçaların elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmesine neden olan nedenler oldukça sıradan: hareketsiz bir yaşam tarzı, fiziksel aktivite eksikliği, yetersiz beslenme, kötü alışkanlıklar. Bu kitapta verilen egzersizler sayesinde artık evde kalçalarınızı şişirmek mümkün. Lüks kalçalara sahip olma hakkı için, daha adil cinsiyetin pek çok temsilcisi hiçbir şeyden pişman olmayacak. Ancak bu kitapta ihtiyacınız olan tek şey biraz zaman ve biraz sabır. Hatta sıradan bir sandalyeyi spor malzemesi olarak bile kullanabilirsiniz; kitapta sunulan tekniklerden bazıları arasında callanetics, aerobik, su aerobiği, şekillendirme, fitball, step, esneme, pitales, yoga aerobik, kardiyo antrenmanı ve hatta ünlü “Brezilya” yer almaktadır. Popo kompleksi, sizin için en etkili olacak egzersiz setini tam olarak seçmenize yardımcı olacaktır. Diyetler, maskeler ve sargılar, ortaya çıkan etkiyi korumanıza ve pekiştirmenize yardımcı olacak ve Beyoncé, Britney Spears, Jerry Halliwell ve diğer pek çok kişinin ilham verici örnekleri sizi doğru ruh haline getirecek ve sonuç çok uzun sürmeyecek!